3 grandi domande sulla clorella

Gli Aztechi consumavano già clorella, gli astronauti anche, durante la corsa allo spazio, e oggi è uno dei superalimenti del momento.

 

Anche se la clorella sta diventando nota in tutto il mondo, alcune persone sono ancora alla ricerca di risposte ad alcune domande su questa microalga. In questo articolo rispondiamo a tre dei maggiori dubbi che esistono sulla Clorella.

 

La clorella aiuta a perdere peso? 

 

Sì e no. Sì, perché il consumo di clorella aiuta a perdere pesoaiuta abbassare il livello di glucosio nel sangue e può ancora migliorare i livelli lipidici. Inoltre, per coloro che si allenano con intensità, contribuisce ad una recupero più rapido.

Tuttavia, anche se la clorella è un superalimento, non è una cura miracolosa. Per massimizzarne gli effetti, è consigliabile includerlo in un dieta equilibratasecondo le vostre esigenze, e mantenere uno stile di vita attivo. Vi siete allenati oggi?

 

La clorella riduce l'ansia?

 

Ancora una volta, sì e no. Uno studio ha dimostrato che la clorella, se utilizzata come coadiuvante clinico, può migliorare i sintomi fisici e cognitivi sintomi di chi soffre di depressione o ansia. Tuttavia, nonostante il fatto che l'uso di questa microalga promuove il benessere mentaleLa clorella non deve essere considerata un'alternativa alla psicoterapia o alla valutazione psichiatrica. Prendetevi cura della vostra salute mentale!

 

Quali sono i principali benefici della clorella?

 

La clorella è ricco di proteineche lo rende promotore di crescita e mantenimento della massa muscolarein modo da poterlo includere nel post-allenamento. È anche ricco di vitamina B12, ferro, omega-3 ed è il fonte di clorofilla concentrata sul pianeta, che contribuisce a disintossicare l'organismo.

 

Un paragrafo è troppo breve per illustrarvi nel dettaglio tutti i benefici della clorella, ma potete leggere tutto su questa microalga qui.

 

Siamo riusciti a chiarire le sue domande sulla clorella?

Se avete altre domande, Inviaci un messaggio sui social media e prepareremo un articolo o un post per voi!

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