Los aztecas ya consumían Chlorella, los astronautas también, durante la carrera espacial, y hoy es uno de los superalimentos del momento.
Aunque la Chlorella se está dando a conocer en todo el mundo, algunas personas siguen buscando respuestas a algunas preguntas sobre esta microalga. En este artículo respondemos a tres de las mayores dudas que existen sobre la Chlorella.
¿Me ayuda la Chlorella a perder peso?
Sí y no. Sí, porque el consumo de Chlorella ayuda a perder pesoayuda a reducir el nivel de glucosa en la sangre y todavía puede mejorar los niveles lipídicos. Además, para los que entrenan con intensidad, contribuye a una recuperación más rápida.
Sin embargo, aunque la Chlorella es un superalimento, no es una cura milagrosa. Para maximizar sus efectos, debe incluirlo en un dieta equilibradasegún sus necesidades, y mantener un estilo de vida activo. ¿Has entrenado hoy?
¿La chlorella reduce la ansiedad?
De nuevo, sí y no. Un estudio ha demostrado que la Chlorella, cuando se utiliza como adyuvante clínico, puede mejorar los síntomas físicos y cognitivos síntomas de los que padecen depresión o ansiedad. Sin embargo, a pesar de que el uso de esta microalga promueve el bienestar mentalLa chlorella no debe considerarse una alternativa a la psicoterapia o a la evaluación psiquiátrica. ¡Cuida tu salud mental!
¿Cuáles son los principales beneficios de la Chlorella?
La clorela es rico en proteínaslo que hace que promueva crecimiento y mantenimiento de la masa muscularpara que puedas incluirlo en tu entrenamiento posterior. También es rico en vitamina B12, hierro, omega-3 y es el fuente de clorofila concentrado en el planeta, lo que ayuda a desintoxicar el organismo.
Un párrafo es demasiado corto para contarte en detalle todos los beneficios de la chlorella, pero puedes leer todo sobre esta microalga aquí.
¿Hemos podido aclarar sus dudas sobre la Chlorella?
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