Les Aztèques consommaient déjà de la chlorelle, les astronautes aussi, lors de la course à l'espace, et aujourd'hui, elle est l'un des super aliments du moment.
Bien que la chlorelle soit de plus en plus connue dans le monde entier, certaines personnes cherchent encore des réponses à certaines questions sur cette microalgue. Dans cet article nous répondons à trois des plus grands doutes qui existent sur la Chlorella.
La chlorelle m'aide-t-elle à perdre du poids ?
Oui et non. Oui, car la consommation de Chlorella aide à la perte de poidsaide réduire le taux de glucose dans le sang et peut encore améliorer les niveaux lipidiques. En outre, pour ceux qui s'entraînent avec intensité, elle contribue à une une récupération plus rapide.
Cependant, même si la chlorelle est un super aliment, elle n'est pas un remède miracle. Pour maximiser ses effets, vous devriez l'inclure dans une régime équilibréselon vos besoins, et maintenir un mode de vie actif. Vous vous êtes entraînés aujourd'hui ?
La chlorelle réduit-elle l'anxiété ?
Encore une fois, oui et non. Une étude a prouvé que la Chlorella, lorsqu'elle est utilisée comme adjuvant clinique, peut améliorer les symptômes physiques et cognitifs les symptômes des personnes souffrant de dépression ou anxiété. Pourtant, malgré le fait que l'utilisation de cette microalgue favorise le bien-être mentalLa chlorelle ne doit pas être considérée comme une alternative à une psychothérapie ou à une évaluation psychiatrique. Prenez soin de votre santé mentale !
Quels sont les principaux avantages de la chlorelle ?
La chlorelle est riche en protéinesce qui lui permet de promouvoir la croissance et le maintien de la masse musculairepour que vous puissiez l'inclure dans votre post-entraînement. Il est également riche en vitamine B12, en fer et en oméga-3 et c'est le source de chlorophylle concentrés sur la planète, ce qui contribue à détoxifier l'organisme.
Un paragraphe est trop court pour vous parler en détail de tous les bienfaits de la chlorelle, mais vous pouvez tout lire sur cette microalgue ici.
Avons-nous pu clarifier vos questions sur la chlorelle ?
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